RODIOLA ROSEA

rhodiola

RODIOLA ROSEA (Rhodiola rosea)

Antidepressivo

La Rhodiola è nota da tempo come potente adattogeno; questi (come Eleuterococco, Ginseng) sono sostanze vegetali che aumentano la resistenza corporea e attivano il metabolismo senza gli effetti collaterali della caffeina.

E’ utilizzata per il trattamento della depressione poiché stimola la produzione della  serotonina, (un antidepressivo naturale prodotto dal cervello) del triptofano e del 5-idrossitriptofano. La serotonina è un importante neurotrasmettitore essenziale non solo per la regolazione dell’umore ma anche la contrazione dei muscoli lisci, la regolazione della temperatura, dell’appetito, della percezione del dolore, della pressione sanguigna e della respirazione.

Previene le malattie cardiache

La Rhodiola ha mostrato avere delle proprietà protettive sul cuore  poiché riduce sia le catecolamine che  i corticosteroidi che vengono rilasciati durante lo stress. Questi sono ormoni che vengono rilasciati quando l’organismo è sotto stress, influenzano la  pressione sanguigna facendola aumentare, alzano il livello di colesterolo, causando così potenziali danni cardiaci. La Rhodiola svolge un ruolo di regolatore delle aritmie cardiache, riduce nel sangue i livelli di citochine infiammatorie quali il TNF alpha e IL6 che hanno un ruolo negativo sulla attività cardiaca soprattutto dopo un evento ischemico.

Elevati livelli nel sangue di citochine infiammatorie sono associati anche ad altre patologie quali arteriosclerosi e le malattie polmonari croniche come per esempio le bronchite croniche, per questo motivo le proprietà della Rhodiola nel ridurre queste proteine dell’infiammazione diventano molto interessanti e sono meritevoli di ulteriori indagini.

Per concludere ci sono numerosi studi in letteratura che confermano la sicurezza e l’efficacia della Rhodiola come cardio-protettore soprattutto in  pazienti che hanno già avuto problemi cardiaci

Come adattogeno è sia uno stimolante che un protettore del sistema immunitario; aumenta la quantità di cellule Natural Killer in stomaco e milza, azione che si pensa legata alla capacità della Rhodiola di modulare il rilascio di glucocorticoidi nel corpo; essa aumenta il livello di beta endorfine, le quali inibiscono le modificazioni ormonali provocate dallo stress. Come adattogeno ha la capacità di ridurre il livello di colesterolo e di beta-lipoproteine, contribuisce a ridurre la reattività all’adrenalina, riducendo così i danni dello stress.

La Rhodiola è anche un potente antiossidante che contribuisce in una valida azione preventiva nei confronti di tumori causati dall’azione dei radicali liberi e dello stress.

Potenziare le  prestazioni sportive

La Rhodiola è utilizzata anche per aumentare la performance atletica in quanto sembra aumentare il livello di emoglobina e di eritrociti nel sangue. In vari test, con la sua somministrazione si è ottenuto un miglioramento nello stato generale della persona, miglioramento sia fisico che psichico confermati da miglioramenti degli indicatori di funzione: polso, pressione arteriosa, defaticamento muscolare, coordinazione e movimento.

Altre proprietà in corso di studi e verifiche

  • Riduce gli effetti collaterali del paracetamolo sul fegato.
  • Riduce il livello del glucosio nel sangue in pazienti diabetici.
  • Riduce significativamente il tempo di riabilitazione dopo lunghe degenze, aumenta il livello di attenzione, la memoria e svolge un’azione detossificante.

 Bibliografia e letture utili per approfindire

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