Suma

Suma

Pfaffia paniculata

suma

 

Nota  come Ginseng brasiliano, è una pianta originaria della regione forestale amazzonica, la cui radice definita “adattogena” veniva utilizzata dall’antica medicina erboristica come rimedio a molteplici malesseri a carico dell’apparato digerente, cardiocircolatorio, diabete, reumatismi, bronchiti, come antinfiammatorio, analgesico e cicatrizzante. La  radice di Suma contiene carboidrati, aminoacidi, vitamine ( A, B1, B2, E, K, acido pantotenico), minerali, (ferro, magnesio, cobalto, zinco ), sitosterolo e lo stigmasterolo, composti capaci di stimolare la produzione di estrogeni, alleviare i sintomi della menopausa, regolarizzare il ciclo mestruale. L’azione della radice di Suma avrebbe effetti positivi anche per  il miglioramento  di prestazioni sessuali grazie la stimolazione dei sistemi catecolaminergici del sistema nervoso centrale e la secrezione di alcuni precursori dei neurosteroidi cerebrali da parte della radice stessa.

Suma e crescita muscolare

Non tutti sanno che la radice di Suma è stata largamente usata dagli atleti per migliorare considerevolmente le prestazioni sportive, poiché questa radice ha un effetto “anabolizzante simile”. Questo effetto è dovuto dalla presenza proprio di un agente anabolico chiamato ecdysterone (beta-ecdysone). Tale efficacia si manifesta in particolar modo nei confronti della costruzione delle masse muscolari e nel mantenimento di alti livelli di performance sportiva . Sembra, inoltre, che tali composti steroidei possano avere effetti positivi anche sulla pelle e sui capelli. La radice della Suma è ricca saponine, (pfaffosidi, acidi pfaffici, i glicosidi ed i nortriterpeni). Alcune di queste saponine si sono rivelate efficaci nel contrastare la  crescita di cellule tumorali della pelle (melanomi).

Qual’è il dosaggio consigliato ?

Recenti  studi hanno dimostrato che assumere la radice a  500 mg due volte al giorno rappresenta la dose raccomandata.

Bibliografia  e letture consigliate

Pfaffia paniculata (Brazilian ginseng) methanolic extract reduces angiogenesis in mice.

Carneiro CS, Costa-Pinto FA, da Silva AP, Pinello KC, da Silva TC, Matsuzaki P, Nagamine MK, Górniak SL, Haraguchi M, Akisue G, Dagli ML.

Exp Toxicol Pathol. 2007 Aug;58(6):427-31. Epub 2007 May 3

Effects of Pfaffia paniculata (Brazilian ginseng) extract on macrophage activity.

Pinello KC, Fonseca Ede S, Akisue G, Silva AP, Salgado Oloris SC, Sakai M, Matsuzaki P, Nagamine MK, Palermo Neto J, Dagli ML.

Life Sci. 2006 Feb 16;78(12):1287-92. Epub 2005 Oct 7

Inhibitory effects of Pfaffia paniculata (Brazilian ginseng) on preneoplastic and neoplastic lesions in a mouse hepatocarcinogenesis model.

da Silva TC, Paula da Silva A, Akisue G, Luis Avanzo J, Kazumi Nagamine M, Fukumasu H, Matsuzaki P, César Raspantini P, Haraguchi M, Lima Górniak S, Dagli ML.

Cancer Lett. 2005 Aug 26;226(2):107-13. Epub 2004 Dec 28

Pfaffia paniculata-induced changes in plasma estradiol-17beta, progesterone and testosterone levels in mice.

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Triterpenoids from Brazilian ginseng, Pfaffia paniculata.

Li J, Jadhav AN, Khan IA.

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Estrogen receptor beta is involved in skeletal muscle hypertrophy induced by the phytoecdysteroid ecdysterone.

Parr MK, Zhao P, Haupt O, Ngueu ST, Hengevoss J, Fritzemeier KH, Piechotta M, Schlörer N, Muhn P, Zheng WY, Xie MY, Diel P.

Mol Nutr Food Res. 2014 Sep;58(9):1861-72. doi: 10.1002/mnfr.201300806. Epub 2014 Jun 27

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